筋肉媽媽與爸爸,兩個人一起完成許多人生大事:一起比健體賽的選手夫妻黨,也都是國際體適能教育機構Fit Strong講師,攜手創立了JZ FITNESS,還一起養育了一個小男孩。
本網站販售的是筋肉爸媽的運動課程與講座,以及周邊運動商品。我們期望的,不只是幫人群找回好身形,而是身心靈健康,進而掌握轉變人生的力量!而想要進步,就必須學習知識,知識永遠都是扭轉的基石。
「當學員走出教室,不是覺得教練很棒,而是感到自己很棒!因為自己居然做到了!」這也是我們期望達到的目標。
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筋肉家族的理念:
●課程為全身肌力訓練,強調上下半身和核心肌群強化,以徒手訓練為基礎,進展到功能訓練器材使用
●課程目標:身形雕塑/肌肉筋膜覺醒/熱量消耗/身體活動功能重建/身體代謝強化
●最新的進口器材:來自日本充滿美感的體感水阻圓筒,是日本許多高端體適能工作室中,模特與運動員熱愛的訓練工具!比想像中更有挑戰的不穩定液體阻力,將刺激更多體內深層肌肉醒過來,不只好玩更能鍛鍊出健康美麗的身形!
來自美國的Balanced body Bodhi懸吊系統,是由普拉提講師Khita Whyatt與Kirsten Sell共發開發,此懸吊系統使用兩條獨立的攀岩繩索,並在安裝後創造出四個懸吊點。這讓身體與懸吊點有無限多種的組合。此外,每選擇一個懸吊點都可以增加肌力、靈活度、平衡感和本體感受度的挑戰。
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