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關於
我們重視的，不只是幫你找回好身形，還有好健康！基於『運動科學』而設計的運動訓練方案，引進國際先進運動器材，讓您循序漸進的愛上運動，享受運動，然後達到自己的目標。
 
我們的教練，都擁有國際體適能認證，並且是國際體適能教育培訓單位之講師，至今持續至多國進修相關領域知識與技巧。我們的宗旨就是：「走出教室，你不是覺得教練很棒，而是感到自己很棒！因為自己居然做到了！」
 

●課程內容：

循序漸進，由全身肌力訓練，強調上下半身和核心肌群強化，以徒手訓練為基礎的課程，進展到功能訓練器材使用；另加開進階重訓班，幫助有更多訓練目標的同學達到期望；科學化健體與備賽講座專班，將不定期招生，適合有意進修自我訓練方法的同學。
 

●課程目標：

身形雕塑/肌肉筋膜覺醒/熱量消耗/身體活動功能重建/身體代謝強化

 

●一期八週六堂～八堂（視課程種類），費用5040，續上學員可優惠。

JZ Fitness小團體運動班

續課繳費
NT$5,400
NT$5,040
筋肉媽媽 線上運動課 筋膜舒緩（週四 21:00）
NT$2,400
NT$1,680
筋肉媽媽 線上運動課 基礎肌力（週一 09:00）
NT$2,400
NT$1,680
線上學習課【核心肌群訓練跟你想的不一樣！如何讓核心肌有感】不是由本頁面付費報名！
NT$2,400
NT$1,680
基礎肌力與翹臀、筋膜力、柔力 團體課程（體驗課）請先預約再付款 謝謝
NT$800
鋼管體適能、代謝壓力循環站團體課程（體驗課）請先預約再付款 謝謝
NT$1,000
柔力＿柔軟度躍進（週日、15:00）
NT$5,400
NT$5,040
基礎鋼管體適能（週日、13:30）
NT$5,600
NT$5,040
柔力＿柔軟度躍進（週六、15:00）
NT$5,400
NT$5,040
基礎鋼管體適能（週六、13:30）
NT$5,600
NT$5,040
基礎鋼管體適能（週五、19:30）
NT$5,600
NT$5,040
基礎肌力與翹臀（週五、10:30）
NT$5,600
NT$5,040
基礎重訓（週四、19:00）
NT$5,600
NT$5,040
基礎肌力與翹臀（週四、11:15）
NT$5,600
NT$5,040
基礎肌力與翹臀（週四、10:00）
NT$5,600
NT$5,040
基礎肌力與翹臀（週三、19:00）
NT$5,600
NT$5,040
基礎肌力與翹臀（週二、19:45）
NT$5,600
NT$5,040
基礎肌力與翹臀（週二、18:30）
NT$5,600
NT$5,040
基礎重訓（週二、10:30）
NT$5,600
NT$5,040
基礎肌力與翹臀（週一、19:00）
NT$5,600
NT$5,040
基礎鋼管體適能（週一、10:30）
NT$5,600
NT$5,040
基礎鋼管體適能（週ㄧ、09:00）
NT$5,600
NT$5,040
團體包班服務