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進階重訓團體課程(週二、10:30)

進階重訓團體課程(週二、10:30)

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Description

購買前請『務必』加我們官方Line@並訊息告知,確認首次上課事項,及方便日後與老師聯絡!

JZ Fitness聯絡方式

Line@帳號:@jzfitness

電話:(02)2771-8400

地址:台北市 大安區 忠孝東路四段155號7樓

【每期6周六堂,費用5040】

每班最多六人,進階負重操作,會分三個階段:
1.) 先進行局部訓練加強
2.) 接著做全身循環
3.) 最後代謝阻力訓練的高強度運動。

■授課老師為筋肉爸爸
■舊生參加有優惠
■每堂課一小時,包含熱身 運動 伸展。
■課程問題及內容歡迎訊息詢問。
■地址:忠孝東路四段155號七樓

筋肉爸爸 JZ 資歷

現任
Fit Strong飛創國際專任證照講師:
HIIT高強度間歇訓練/TPPPC孕產婦訓練/PS型體訓練專家認證
Fit Asia 台灣/中國講師
J.Z. Fitness創辦人
 IFBB運動營養專家/ IFBB康復專家講師
華人健康網/良醫健康網專欄作家
IFBB業餘健體選手

賽事成績
2016 Mr.OlympiaAmateur Asia本地賽men’s physique175 冠軍
2016 Mr.OlympiaAmateur Asia國際賽men’s physique178 季軍
2016 AFC WFF Sport Model Sr. 分組冠軍
2017 香港健美錦標邀請賽men’s physique180- 季軍

專業認證
ACE-CPT美國運動協會個人體適能教練認證
I.C.E.I 整合性矯正運動
FIT-GFIT系統化團體體適能專家
FIT-HIIT高強度間歇訓練專家
FIT-FNS運動營養專家
FIT-女性健身專家
FIT-PS型體專家 LV1, LV2
BLACKROLL筋膜滾筒訓練師認證
IFBB康復專家導師證
IFBB運動營養專家導師證

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