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翹臀腰瘦 週四小團體班

翹臀腰瘦 週四小團體班

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Description

購買前請『務必』加我們官方Line@並訊息告知,確認首次上課事項,及方便日後與老師聯絡!
*因目前金流系統出問題,欲報名的朋友請私訊我們,採匯款方式*

想運動但是無從開始嗎?有運動過但無法維持好習慣嗎?本小班制的基礎課程是您的好選擇!

跟著筋肉媽媽的運動課,你將可以體會到:
  • 提升新陳代謝,突破增肌沒效率、減脂沒成效的瓶頸!
  • 屁股翹起來、腿前不要壯!
  • 核心肌群前所未有的全面啟動感!
  • 提高正面情緒、更有自信!
  • 舒緩因坐姿不動導致的身體關節、肌肉僵硬與痠痛!
課程中,筋肉媽媽依循美國運動協會的高安全性運動進程規劃;依據運動科學文獻研究中,女性身理適應變化來設計最有效率的運動。當然,你們期待的身材雕塑絕對是課程裡必備的元素喔
▍老師介紹|筋肉媽媽
女性及孕產婦體適能專業、擁有多張國際健身證照、 ACE 美國運動協會講師資格,至今實體教過的教練超過 600 人,曾教過的學員破千人!


JZ Fitness聯絡方式

Line@帳號:@jzfitness

團課時間與地點
JUNGLE CENTER 叢零體適能中心-台北市松山區光復南路1號B1

開課時間(錯過開課日也可以隨時報名隨時開始)
早上10:00班:2022/01月
晚上19:00班:可以隨時報名

未稅價格:NT$4000(一期五堂)

課程皆由筋肉媽媽授課。課程內容徒手、重訓皆有。學員可以使用場地衛浴設備。

一堂一小時、一週一堂、總共5堂(遇到國定假日延期)

5堂為一期方式購買,一期可以請假一次,於下一期補課。超過請假次數視同缺席放棄上課,不予補課。


報名後請與我們人員聯繫安排開始上課日期


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